En nuestra escuela practicamos Ashtanga Yoga a través de dos caminos:

• Mysore Style, una práctica individual en grupo, donde avanzas paso a paso con la guía del profesor, creando tu propio ritmo.

• Clases Guiadas, en las que fluimos todos juntos siguiendo la secuencia tradicional.

Si es tu primera vez con Ashtanga, lo ideal es comenzar con el curso de iniciación o con la versión online. No es un requisito obligatorio, pero sí una gran ayuda para entrar con confianza en la práctica. Para quienes llegan por primera vez no ofrecemos clases sueltas: el comienzo siempre es con un mes de prueba (o curso online más una semana).

Pedimos también un compromiso mínimo de dos clases por semana. No se trata de una obligación, sino de darte la oportunidad real de vivir el Ashtanga con profundidad. Esta disciplina tiene la capacidad de transformarte por dentro y por fuera: cuando le haces espacio, ella también abre espacio en ti.

Si ya has practicado antes, puedes unirte directamente a cualquiera de nuestras modalidades y si estas de visita en Alicante puedes coger los bonos de una o dos semanas o clases sueltas.

Debes saber que seguimos la enseñanza tradicional:

• En una clase Mysore, a no ser que seas alumno en iniciación, necesitas conocer parte de la secuencia y desenvolverte de forma autónoma hasta donde hayas aprendido.

• En una clase guiada, también es necesario conocer la secuencia y detenerte en la última postura de tu práctica.